BITÁCORA DE AUTOCONOCIMIENTO

Esto no es un artículo sobre mujeres difíciles, es sobre lo que te está pasando a ti. Probablemente llegaste aquí sin saber muy bien qué buscabas. Tal vez escribiste "relación tóxica" en Google y algo en los resultados no te calzó del todo, tal vez llevas semanas con una sensación que no puedes articular bien, algo entre el agotamiento y la confusión, y decidiste que valía la pena seguir leyendo. Tal vez alguien te mandó este artículo y todavía no estás seguro de si aplica a

Por el momento en que haces esa pregunta, algo en ti ya sabe la respuesta. Hay una pregunta que escucho de distintas maneras, con distintas voces, pero siempre con el mismo tono de fondo: agotamiento mezclado con vergüenza mezclado con algo que todavía no quiere llamarse esperanza. "¿Cómo sobrevivo esto?" Y lo primero que pienso, siempre, antes de responder cualquier otra cosa, es “la pregunta misma ya es un problema", porque "sobrevivir" asume que te quedas, y que el objeti

Hay un momento específico que muchas personas recuerdan sin poder nombrarlo del todo. Estás sentada/o en una mesa con alguien a quien conoces desde hace 17 años, alguien que sabe cómo eras a los diecisiete, que estuvo en tu primera ruptura, que tiene fotos tuyas que preferirías que no existieran. Y de repente, en medio de la cena, mientras esa persona habla, te das cuenta de que estás esperando que termine. No con crueldad, sino que con una especie de cansancio tranquilo, com

Saber lo que te pasa no alcanza si sigues hablándote mal o exigiéndote de más.

Cuando sientes que siempre terminas en el mismo tipo de relación, con los mismos finales, no es casualidad. Patrones inconscientes.

Muchas personas llegan a terapia diciendo "me siento rara, pero no sé qué me pasa". Empieza a escucharte de verdad.